케겔운동 필요성 자가 진단 설문지 YES NO
1. 출산 하셨나요?
2. 오르가즘을 못 느낀다?
(중년 여성의 性기능 장애는 지속적으로 증가 추세이며 여성의 40% 이상입니다.)
3. 질 건조증이 있다?
(질 건조증으로 성교통 오르가즘 저하 질수축 저하 장애를 겪을 수 있음)
4. 케겔운동을 하루에 20분 이상 꾸준히 하고 계십니까?
* 질문의 답 중 하나의 질문에 YES가 있다면 반드시 케겔 운동을 하셔야 합니다.










요실금 자가 진단 설문지 없다 한달에한번 일주일에한번 매일
1. 기침이나 재채기를 하면 자기도 모르게 소변이 새서 옷을 적신적이 있습니까 ?
2. 소변이 새는 양이 얼마나 됩니까?
3. 소변이 마려우면 참지 못하고 그대로 속옷에 적시지 않습니까?
4. 소변을 볼 때 아랫배에 통증이 있거나 항상 아랫배가 불편하고
소변을 봐도 시원하지 않습니까?
5. 찬물에 손을 담그거나 물 흐르는 소리를 들을 때,
또는 추운 겨울에 소변을 속옷에 적신적이 있습니까?
* 질문의 답 중 하나의 질문에 일주일에 한번, 매일이 해당하는 경우가 있다면 요실금에 해당됩니다.